駒沢パーククォーターで開業1周年を祝うスペシャルなヨガイベント「54の太陽礼拝とシンギングボウル」が2026年12月6日（日）に開催されます。
主催は地域で親しまれている「こまざわパークヨガクラブ」。今回のテーマは、ヨガスートラの教えのひとつである「サントーシャ（知足）」です。
冬の澄んだ空気のなか、心地よい音色と身体の動きを通じて自分自身を満たしていく、とっておきの朝のひとときをお届けします。
🧘♂️ 5人のインストラクターがリレー形式で繋ぐ「54の太陽礼拝」
イベントのメインとなるのは、みんなで力を合わせてつなぐ「54回の太陽礼拝」です。
当日は7~9月のzawazawaでのヨガを担当した5人のヨガインストラクターがリレー形式で丁寧に太陽礼拝をリードしていきます。
「54回の太陽礼拝」と聞くと、ひとりで行うとなかなかハードに思える数字ですが、無理に動きを合わせず、休憩をとりながらそれぞれのペースで参加できます。
インストラクターや参加者みんなで呼吸と動きを合わせるからこそ、会場全体で特別な一体感と心地よいエネルギーを感じられます。
🥣 インストラクターが奏でる「シンギングボウル」の豊かな響き
さらに、動きの合間やレッスンの締めくくりには、心身の深くまで澄みわたるシンギングボウルの豊かな響きをたっぷりと味わっていただけます。
当日は、こまざわパークヨガクラブのインストラクターMILLAさんがシンギングボウルを演奏。
シンギングボウルの音は空間を浄化し、心と身体も整えてくれます。
深い呼吸を促すことで身体の緊張を緩めたり、音に意識を向けることで考えを静めたりする効果があります。
🌿 テーマは「サントーシャ（知足）」— 今の自分に向き合う心地よさ
今回のヨガイベントが大切にしているのは、ヨガスートラの教えにある「サントーシャ（知足）」の精神です。
それは、今あるものに満ち足りること。
もっと頑張らなきゃ、もっと変わらなきゃ。
そんな気持ちを少し手放して、今の自分に目を向けてみる。
54回の太陽礼拝は、誰かと比べたり、完璧を目指したりするためのものではありません。
一呼吸、一動作を味わいながら、今ここにある自分の心と身体を感じる時間です。
動いたあとの心地よさ、仲間と呼吸を合わせる一体感、そしてシンギングボウルの響きに包まれる静けさ。心身をリフレッシュし、自分自身をやさしく満たすひとときをお過ごしいただけます。
一年の締めくくりに向かう12月。
ヨガ経験のある方も、初めての方も、ぜひお気軽にご参加ください。
心と身体に新しい風を通して、自分自身を満たす朝をご一緒しましょう。
【イベント概要】
■ 54の太陽礼拝とシンギングボウル 〜ヨガスートラから学ぶ「サントーシャ」〜
- 日時： 2026年12月6日（日） 9:20〜11:00（ドアオープン9:00）
- 会場： 駒沢パーククォーター（東京都世田谷区上馬3丁目18-7）
- 参加費： 4,000円 ＋ チケット手数料100円
- 定員：40名
- 持物：動きやすい服装 お水
※ヨガマットはご用意がございます。ご自分のマットがよろしければ是非お持ちください。- 主催： KOMAZAWA PARK YOGA CLUB（こまざわパークヨガクラブ）
忙しい年末を前に、自分のココロとカラダをリセットし、やさしく満たしてあげる特別な朝。 駒沢パーククォーターで、倍音の音色と温かな一体感に包まれながら心地よい冬のスタートを切ってみてはいかがでしょうか。
【駒沢みんなのイベントカレンダー】
『今日の駒沢』編集部
駒沢エリアの情報を発信するウェブマガジンの編集部です。駒沢大学駅に隣接した商業ビルの運営・施設管理・テナントへの賃貸業務を26年、株式会社イマックスが、駒沢エリアに住む人、働く人、活動する人…とたくさんの市民の方々と一緒に運営しています。「駒沢こもれびプロジェクト」を通じて、駒沢エリアに関わるすべての方々に役立つ情報を発信しています。
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